|
 |
Áø°øÀ½¾Ð¿¡
ÀÇÇØ ÇǺÎÁ¶Á÷À» ´ç°ÜÁÖ°í,
Ư¼ö Á¦ÀÛµÈ ·Ñ·¯°¡ Áö¹æ¼¼Æ÷¿Í
ÁÖº¯ °áüÁ¶Á÷¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ
¼öÃàÀÌ¿ÏÀÛ¿ëÀ» °¡ÇØ Áö¹æÀÇ
¿¬¼Ò¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í, ÇǺÎÀÇ
ź·Â¼¶À¯¸¦ Àç¹èÄ¡½ÃÄÑ
ÇǺÎź·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ
¾Æ¸§´Ù¿î body lineÀ»
¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. |
|
 |
´Ü°èº°·Î
»ìÆìº¸¸é ¸ÕÀú Áö¹æÀ» µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â
¼¶À¯ÁúÀ» ºÐÇØÇϰí, ¸·Èù Ç÷°ü°è¸¦
¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
±× ´ÙÀ½ °¢ Áö¹æ³¢¸®ÀÇ ¿¬°á°í¸®¸¦
²÷¾îÁÜÀ¸·Î½á Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ°í ¾×È
½Ãŵ´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ ºÐÇØµÈ Áö¹æÀ»
¸²ÇÁ¿Í Ç÷°üÀ¸·Î ¹èÃâ½Ã۰í ÇÛ¾×¼øÈ¯°ú
±ÙÀ°Áú¿¡¼ ¿¬¼Ò½ÃŰ´Â ´Ü°è¸¦
ÅëÇØ
ü¿Ü·Î ¹èÃâ½Ã۴µ¥ 2-3ÀÏ
³»¿¡ ¿¬¼Ò ½ÃŰÁö ¾ÊÀ¸¸é ´Ù½Ã
°íüȵ˴ϴÙ. Áö¹æÀÌ ¹èÃâµÇ¾î
ÇǺΰ¡
À̿ϵǹǷΠÇǺο¡ ź·ÂÀ» ´õÇØÁÖ´Â
Åä´×ÀÛ¾÷À» º´ÇàÇÏ¿© Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù. |
 |
|
 |
 |
¿Â¸öÀ»
½Ã¼úÇϴµ¥ ¾à 35ºÐÀÌ °É¸®¸ç ÀÏÁÖÀÏ¿¡
3ȸ¾¿ ÃÑ 14ȸÀÇ ½Ã¼úÀÌ ±âº»À̸ç,
¾à 14ȸÀÇ ½Ã¼úÀÌ
Áö³ª¸é ¾à 2ÀÎÄ¡ÀÇ Ç㸮»çÀÌÁî °¨¼ÒÈ¿°ú¸¦
º¼ ¼ö Àִµ¥ üÁß¿¡ Å« º¯È´Â
¾øÀ¸³ª ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ»
º´ÇàÇÑ »ç¶÷Àº ´õ ¸¹Àº È¿°ú¸¦ º¼
¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã¼ú¿¡´Â 12°¡ÁöÀÇ
±âº»µ¿ÀÛÀÌ ÀÖ°í, ÀÌµé µ¿ÀÛÀ»
´É¼÷ÇÏ°Ô ÀÀ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¼Çü°ü¸®¿¡
°¡Àå È¿°ú¸¦
º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù üÇüÀÌ
Ʋ¸®°í ÇǺÎÀÇ Â÷À̰¡ ³ª´Â ¸¸Å
¿©·¯°¡Áö ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çü°ü¸®
ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ½Ã¼úÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ
Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
|
 |
Sanding
°¨±¤À̳ª »êÈÄÀÇ ÇǺθ¦
ȸº¹½ÃŰ´Â Anti-aging
ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î¼ ÇǺθ¦
ÀÚ±ØÇϰí Ȱ¼ºÈ ½Ã۴µ¥
»ç¿ëµÇ´Â ½Ã¼ú¹æ¹ý |
 |
Bouncing
sandingÀ» Á¦¿ÜÇÑ
´Ù¸¥ ¸ðµç ½Ã¼ú ¹æ¹ý°ú
ÇÔ²²
»ç¿ëµÇ¸ç ƯÈ÷ Áö¹æÀÌ
¸¹ÀÌ ºÐÆ÷µÈ ºÎÀ§¿¡
»ç¿ëµÇ´Â ½Ã¼ú¹æ¹ý |
 |
Kneading
Cellulite°¡ ½ÉÇÑ
ºÎÀ§ ƯÈ÷,CelluliteÀÇ
¹Ðµµ°¡ ³ô°í ¸¸¼ºÀΰæ¿ì¿¡
»ç¿ëµÇ´Â ½Ã¼ú¹æ¹ý |
 |
Figure
Eight
Cellulite°¡ ¸¹Àº
ºÎÀ§¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç Á¶Á÷À»
ºÎµå·´°Ô Çϴµ¥
»ç¿ëµÇ´Â ½Ã¼ú¹æ¹ý |
 |
Winding
ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ ½Ã¼ú½Ã ½ÃÀÛ°ú
¸¶¹«¸®¿¡ ÇǺθ¦ »õ·Ó°Ô
µÇµ¹·Á ³õ´Â ºÎµå·¯¿òÀ»
ÄÜÆ®·ÑÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â
¿Ïȹý |
 |
|
|
|
 |
 |
¼¿·ç¶óÀÌÆ®Ä¡·á
|
ºñ¸¸À¸·Î
ÀÎÇÑ ÇǺÎÀÇ ¿ïÅüºÒÅüÇÑ
Çö»óÄ¡·á |
±¹ºÎ
Áö¹æ °¨¼Ò
|
¿©¼ººñ¸¸°ú ÇÏüºñ¸¸¿¡
Ź¿ùÇÑ È¿°ú |
| ÇǺÎ
ź·Â Áõ°¡ |
´Ã¾îÁø ¹î»ì°ú ÆÈ,
´Ù¸® µîÀÇ ÇǺÎź·Â Áõ°¡
¹× ¾È¸é À±°û¼ú |
Ç÷
¾× ¼ø ȯ
|
Ç÷°ü°ú ¸²ÇÁ°ü¿¡ ºÙ¾î
ÀÖ´Â Áö¹æ ¼¼Æ÷µéÀ» Àç¹èÄ¡
½ÃŰ¸é¼ Ç÷¾×¼øÈ¯°ú ´õºÒ¾î
³ëÆó¹°À» ½Å¼ÓÈ÷ ¹èÃâÇÑ´Ù. |
ºÎ
Á¾ Ä¡ ·á
|
¼ö¼ú ¹× ¸²ÇÁ°ü Àå¾Ö·Î
¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÁ¾¿¡ Ź¿ùÇÑ
È¿°ú |
Èä
ÅÍ Ä¡ ·á
|
3°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ ¼ö¼ú
ÈÄ ÈäÅ͸¦ ¼¼Æ÷Àڱؿ¡
ÀÇÇÏ¿© ºü¸£°Ô Ä¡·áÇÑ´Ù. |
|
| |
 |
 |
¸ö
±¸¼®±¸¼®¿¡ ¹¶Ä£ µí ¿ïÅüºÒÅüÇϰÔ
º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ Áö¹æÀ̳ª
±º»ìÀÌ
¾Æ´Ñ ¹Ù·Î ¼¿·ê¶óÀÌÆ®.
¼¿·ê¶óÀÌÆ®´Â ÁÖ·Î ¾Æ·§¹è,
¾ûµ¢ÀÌ, Çã¹÷Áö, ÆÈ
ÀºÎºÐ µîÀÇ Ç¥¸é¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â
¿À·»Áö ²®Áú ¸ð¾çÀÇ µÕ±Ù
µ¢¾î¸®·Î Áö¹æ°úü³» ³ëÆó¹°ÀÌ
È¥ÇÕµÈ ½ºÆùÁö °°Àº ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù.ÇÑ
¹ø »ý±ä ¼¿·ê¶óÀÌÆ®´Â
ÀÚ¿¬ÀûÀÎ °ü¸®¸¸À¸·Î´Â
ÇØ°áµÇÁö
¾Ê½À´Ï´Ù. ¼¿·ê¶óÀÌÆ®´Â
½ÅÁø´ë»ç°úÁ¤¿¡¼ ¹èÃâµÇ´Â
³ëÆä¹°,µ¶¼Ò µîÀÌ
¹ÛÀ¸·Î ¹è¼³µÇÁö ¸øÇϰí
ÇÇÇÏÁö¹æÃþ¿¡ ½×ÀÎ °á°ú¹°·Î
ÁÖ·Î Çã¹÷Áö,¾ûµ¢ÀÌ,
¹«¸¾ÈÂÊ,ÆÈ ¹Ù±ùÂÊ,¹è
µî¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇϸç ÀÌ´Â
±¹ºÎÁö¹æÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.
¼¿·ê¶óÀÌÆ®ÀÇ ÁÖµÈ Æ¯Â¡À¸·Î´Â
¾ç¼ÕÀ» ½ÅüºÎÀ§¿¡ ³õ°í
¼¼°è ´©¸£¸é
ÇǺΠǥ¸éÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇØÁö´Â
¸ð½ÀÀÌ º¸À̰í ÇǺθ¦
µÎ²®°Ô Áý¾î ¿Ã·ÈÀ» ¶§ |
|
ÇǺο¡°áÀýÀÌ µé¾îÀÖ´Â ´À³¦, ÇǺÎÀÇ
À¯µ¿¼ºÀÌ °¨¼ÒµÈ ´À³¦, ´Ù¸¥ ºÎÀ§º¸´Ù
ÇǺΰ¡ Â÷°¡¿î ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ
Áõ»ó°ú ´õ¹°¾î Á¤¸Æ, ¸²ÇÁ¼øÈ¯Àå¾Ö,
°áÇÕÁ¶Á÷°ú ½Å°æÀÇ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ÀÌÂ÷Àû
Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â µ¥
½Åü ¸»´ÜºÎÀ§¿¡¼ ¸¶ºñµÇ´Â ´À³¦°ú
Â÷°¡¿î ´À³¦, ´Ù¸®ÀÇ ÀæÀº °æ·Ã
¹× ¹«°Å¿òÀ» ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. ¼¿·ê¶óÀÌÆ®°¡
»ý±â´Â ¿øÀÎÀ¸·Î´Â Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ
°úÀ×ÃàÀûÀ¸·Î ºÎÇǰ¡ Áõ°¡Çϸé¼
Ç÷°üÀ» ´©¸£°Ô µÇ°í ÀÌ
Ç÷°üµéÀº ±× º»·¡ÀÇ ±â´ÉÀÎ »ê¼Ò°ø±ÞÀÛ¿ëÀ»
¸øÇÏ¿© Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ µüµüÇÏ°Ô ¹¶Ä¡°í,
°á°úÀûÀ¸·Î
¼¿·ê¶óÀÌÆ®¸¦ ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
|
| |
| *¼¿·ç¶óÀÌÆ®
¹ß»ý¿øÀÎ |
 |
ù°:
Æí½ÄÀ̳ª µ¿¹°¼º
Áö¹æ, ´çºÐ
µîÀ» °úÀ×
¼·ÃëÇßÀ» ¶§
»ý±é´Ï´Ù.
¼öºÐ°ú ¿îµ¿
ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º,
¼ú, ´ã¹è,
Ä¿ÇÇ, ´ë±â¿À¿°,
ÇÇ·Î ¶Ç´Â
¾É¾Æ¼¸¸
ÀÏÇϴ ȸ»ç¿øÀÎ
°æ¿ì ÁøÇÇ
°áÇÕÁ¶Á÷ ³»¿¡
³ëÆó¹° µîÀÇ
Àûü Çö»óÀÌ
¹ß»ýÇÏ¿© ¼¿·ê¶óÀÌÆ®¸¦
Çü¼ºÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
µÑ°:
ÀÓ»êºÎ, ÇÇÀÓ¾à
º¹¿ë Áß,
Æó°æ ¹«·Æ,
»çÃá±â µî
¿©¼º È£¸£¸óÀÌ
ºÒ±ÕÇüÇϰÔ
µÉ ¶§ ü¾×ÀÇ
Àûü ¶§¹®¿¡µµ
»ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Â°:
¿©¼ºÀÇ ÇÇÇÏÁö¹æ
±¸Á¶ ¹× ³²ÀÚ¿Í
´Ù¸¥ Áö¹æ
Á¶Á÷ÀÌ ¿øÀÎÀÌ
µË´Ï´Ù.
³²ÀÚ´Â ÁøÇÇ
°áÇÕ Á¶Á÷ÀÇ
¼¶À¯¼¼Æ÷°¡
½ÊÀÚÇüÀ¸·Î
Ä¡¹ÐÇÏ°Ô Â¥¿©Á®
Àִµ¥
¹ÝÇØ, ¿©¼ºÀÇ
¼¶À¯ Á¶Á÷Àº
¼öÁ÷ÇüÀ¸·Î
´À½¼Çϸç ÇÇÇÏÁö¹æ
¿ª½Ã ³²ÀÚº¸´Ù
µÎ²®½À´Ï´Ù.
³Ý°:
Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁ¼øÈ¯ÀÌ
¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇϸé
¹ß»ýµË´Ï´Ù.
²Ë ³¢´Â ¿ÊÀ̳ª
ÇÏÀÌÈúÀ» ¸¹ÀÌ
½ÅÀ» °æ¿ì
ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
|
|
|
| |
 |
| Ç÷¾×°ú
¸²ÇÁ¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ¿© Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô
¿¬¼ÒÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. |
| |
 |
Áö¹æ¼¼Æ÷¿Í
ÁÖº¯ÀÇ °áüÁ¶Á÷¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼öÃà,
ÀÌ¿ÏÀÛ¿ëÀ» °¡ÇØ ÇǺÎÀÇ Åº·Â¼¶À¯¸¦
Àç¹èÄ¡ ½Ã۸é¼
ÇǺÎź·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. |
| |
 |
| ±¹ºÎ¿¡
¹ÐÁýµÈ Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ÀÚ±ØÀ» °¡ÇÏ¿©
Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ´À¸·Î¼ ±¹ºÎÁö¹æÀÇ
°¨¼Ò¸¦ °¡Á®¿É´Ï´Ù. |
|
 |
|
|